Contenido del taller
Este taller está diseñado para ayudarte a comprender las lesiones más frecuentes de hombros y rodillas desde la perspectiva del movimiento y del método Pilates. Aprenderás a reconocer qué puede estar ocurriendo en estas articulaciones cuando aparece dolor o limitación, y cómo adaptar ejercicios de forma segura para acompañar mejor a tus alumnos o tu propia práctica. Exploraremos principios de prevención, modificación de ejercicios y estrategias de rehabilitación aplicadas a Pilates, con ejemplos prácticos en Mat y Reformer. Más que evitar el movimiento, la intención es aprender a guiarlo con mayor conciencia, seguridad y comprensión del cuerpo. ¿Qué incluye? • Taller online on demand para que lo tomes a tu ritmo • Acceso a la grabación durante 45 días • Material digital de apoyo para profundizar en el contenido • Manual del taller con conceptos y referencias clave • Estrategias prácticas para adaptar ejercicios en Mat y Reformer • Recomendaciones y modificaciones seguras para lesiones frecuentes de hombros y rodillas Al finalizar, podrás solicitar tu constancia de reconocimiento. Un espacio pensado para instructores de Pilates y profesionales del movimiento que quieren comprender mejor las lesiones y acompañar a sus alumnos con mayor seguridad.