Contenido del taller
El taller Pilates y Lesiones: Columna y Pelvis está diseñado para instructores de Pilates y profesionales del movimiento que desean profundizar en la comprensión de la biomecánica de la columna y la estabilidad lumbopélvica para aplicar estos principios de forma práctica en sus clases. A lo largo del taller exploraremos las bases anatómicas y funcionales de la columna vertebral, así como la relación entre la pelvis, el core y el control del movimiento. Comprender esta región es fundamental, ya que muchos desequilibrios posturales y compensaciones del cuerpo se originan aquí. Aprenderás a analizar patrones posturales, identificar disfunciones comunes como hiperlordosis, hipercifosis o escoliosis, y comprender cómo estas condiciones pueden influir en la práctica de Pilates. El enfoque del taller combina biomecánica, observación del movimiento y aplicación práctica, para que puedas diseñar progresiones seguras, adaptar ejercicios cuando sea necesario y acompañar a tus alumnos con mayor claridad y precisión. También exploraremos estrategias para fortalecer el control del core, la estabilidad lumbopélvica y la movilidad consciente, aplicadas tanto en ejercicios de Mat como de Reformer. Este taller está pensado para instructores que desean refinar su mirada como guías del movimiento, desarrollar una práctica más informada y ofrecer clases con mayor seguridad y profundidad. Incluye: • Acceso al taller en modalidad on demand • Acceso a la grabación durante 45 días • Material de apoyo en PDF • Recursos para integrar lo aprendido en tu práctica docente Al finalizar, podrás solicitar tu constancia de reconocimiento. Modalidad autodidacta y a tu propio ritmo. Duración del Taller: 1 hora